Actualité

Retour

BELLE DE L INTERIEUR….

Les premières belles journées pointent leur nez et le délice de se prélasser sur une terrasse, de se promener en bord de mer ou en pleine forêt nous font du bien. Après cette hibernation, notre corps a besoin de se sentir vivant et plein d’entrain.

Ainsi, s’éveille parallèlement l’envie de bouger ce corps endormi. Les méthodes douces et durables sont désormais la tendance. Se faire du bien tout le temps, garder un cap, trouver l’équilibre qui fait que l’on se sente bien dans ce corps imparfait est le leitmotiv de LA Clinique Esthétique et des ses professionnels autour de la santé.

Des techniques, des machines, des professionnels du bien être peuvent vous y aider, soit en vous écoutant, soit en vous traitant, soit en vous apprenant des techniques à refaire chez vous.

Pour LA Clinique Esthétique des Sables d’Olonne, 3 piliers fondamentaux : l’alimentation, l’activité physique et le bien être psychologique.

L’alimentation est la base de notre subsistence. Les méfaits sont connus, les régimes avec frustration sont à bannir. Ainsi, des rectificatifs ou un « apprentissage » simple de ce qui est bon pour vous, pour votre corps peut être envisagé par des professionnels ou des lectures. Maître mot : se faire plaisir en mangeant sans trop « encrasser » ce corps qui se défends et qui se régénère merveilleusement bien. Rien qu’avec une alimentation plus équilibrée, la sensation de bien être est immédiate.

L’activité physique est essentielle. Se sentir bouger, marcher, courir, faire du sport apporte une aisance de mobilité évidente et fabrique des endorphines qui génèrent implicitement ces petits bonheurs tant recherchés. La pratique du yoga permet en douceur de se reconnecter avec son corps. Cette pratique peut être faite de manière isolée ou complémentaire de balades actives ou sport. L’idée est que chacun(e) trouve ce qui est bon pour elle/lui.

Le bien être psychologique est le plus difficile à aborder. En sus des lectures sur le développement personnel, un professionnel est souvent nécessaire. Parfois, peu de séances suffisent à comprendre nos « encrages », nos « certitudes », nos « valeurs »…le simple fait de les éclairer peut modifier de mauvaises habitudes ou des répétitions de situation.

Ainsi, un bel équilibre retrouvé de ces trois piliers apporte sérénité et beauté intérieur. Cette dernière rejaillit à l’extérieur avec des personnes lumineuses, solaires et bien dans leur corps. La beauté se traite aussi de l’intérieur.

L’équipe de professionnels de LA Clinique Esthétique se tient à votre disposition pour vous aider dans cette démarche.