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LE MOIS SANS TABAC AVEC L HYPNOSE A LA CLINIQUE ESTHETIQUE

VOUS étiez tiraillé entre l’envie d’arrêter et le plaisir que cela vous procure. Cette fois-ci, c’est décidé, VOUS avez décidé de dire STOP au tabac en ce mois d’octobre, « mois sans tabac »!  De prendre votre liberté en main, cette démarche n’émane que de VOUS. VOUS voulez VOUS faire du bien en premier chef.

L’Hypnose utilisée par Damien Simonnet de LA Clinique Esthétique est un outil simple et efficace pour envisager l’arrêt du tabac.

Damien Simonnet utilise principalement des techniques de suggestion et d’ancrage pour s’éloigner de cette addiction, qu’est le tabac.

On peut identifier 5 approches différentes suivant les cas :

  • Suggérer directement au fumeur un changement : l’ex fumeur n’est plus dans son labyrinthe.
  • Modifier la perception du comportement de dépendance.
  • Utiliser l’hypnose pour visualiser l’avenir sans tabac.
  • Utiliser l’hypnose en technique aversive : tabac = nausée.
  • Autohypnose pour autonomiser le patient dans sa démarche.

Il peut suffire d’une seule séance  d’hypnose « d’arrêt du tabac »pour les personnes déjà extrêmement motivées. Pour autant, pour que cet arrêt du tabac s’inscrive dans le temps, plusieurs étapes doivent être suivies :

  • Quelles sont les raisons pour lesquelles la personne fume ? dans quel contexte ? ..
  • Quelles sont les raisons qui l’amène à arrêter de fumer ? qu’est-ce qui va l’aider à réussir ?
  • Comment inscrire cette action dans le temps ?

Retrouver des phrases telles que « j’ai retrouvé le goût des aliments » « je ne suis plus essoufflé pour monter deux étages à pied » « ma peau est plus saine » « mes dents redeviennent blanches » « mon haleine n’est plus désagréable » …

Aussi, il est indispensable de modifier certains comportements : jeter toutes les cigarettes restantes, les briquets et allumettes, ranger ou jeter les cendriers, assainir son domicile pour ne plus sentir le tabac…répète Damien Simonnet pour pérenniser cet arrêt du tabac.

Enfin, il peut arriver que le sevrage soit accompagné de prise de poids, de périodes d’anxiété ou de mal être. Aussi pour être en totale harmonie avec cette décision, ces séances doivent s’accompagner d’un travail sur l’alimentation, l’état d’esprit ou encore l’exercice physique. Ainsi, Damien Simonnet coach et psychothérapeute de LA Clinique esthétique, vous « porte » et met tout en place pour que VOTRE  future vie soit libre et saine.