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UNE BELLE PEAU GRACE A L ASSIETTE

UNE BELLE PEAU ? OUI PAR L’ASSIETTE ! LE POINT AVEC NOTRE CHIRURGIEN DE LA CLINIQUE ESTHETIQUE DES SABLES D’OLONNE

Pour conserver une belle peau, répète le Dr Van Hemelryck ,il est bien-sûr important de boire beaucoup d’eau ( en dehors des repas ) mais aussi il est important de consommer certains nutriments essentiels en parallèle d’un passage à la Clinique Esthétique des Sables d’Olonne.

Parmi eux, les antioxydants jouent un rôle important, puisqu’ils aident l’organisme a lutter contre les radicaux libres à l’origine du processus de vieillissement.

Il n’y a pas de secret, il faut manger équilibré, en variant au maximum son alimentation et en privilégiant les fruits et les légumes frais.

La vitamine C que nous trouvons dans les agrumes, le persil, les brocolis, les fruits exotiques

La vitamine E dans les fruits oléagineux comme les noisettes et les amandes)

Les polyphénols dans certains fruits comme le raisin ou la pomme mais aussi, notamment, dans le thé vert.

Autre antioxydant important pour la beauté de la peau : le sélénium. On le trouve dans la viande, les légumes, les fruits de mer, le fromage…
Les acides gras essentiels, aussi appelés oméga-3 et oméga-6. Leur rôle : favoriser le renouvellement cellulaire, l’hydratation et donc la beauté de la peau.

Comme ils ne sont pas synthétisés par l’organisme, ils doivent être fournis par l’alimentation ( poissons gras comme le saumon, le thon, les sardines, les harengs, mais aussi dans les graines de lin ! ) ou en apport via des compléments que nous proposons et que nous vendons dés l’âge 40 ans à nos patientes de la clinique esthétique au Sable d’Olonne. Ces derniers hydratent ou maintiennent l’hydratation en place…si fragile au fil du temps.

Nous mettons en avant l’importance de vérifier l équilibre acido basique, qui est un problème courant car l’alimentation moderne est souvent trop riche en aliments acides (viande produits laitiers aliments raffinés,boissons sucrées..)au détriment des aliments alcanisants (fruits et légumes) .

Sans oublier un manque d activité physique qui ralentit l’élimination des acides et l l’omniprésence du stress aux effets acidifiants – BREF FRUITS ET LEGUMES À CHAQUE REPAS OBLIGATOIRE ! insiste le Dr Van Hemelryck et son équipe bien aguerrie à ce mode de vie.